panik atagınızın tavan yaptıgı..kalp krizi yaşıyormuşcasına gögsünüzün sıkıştıgı...
hiç kimsenin olmadıgı~aileden biri veya en yakınlarınız~ ~örnegın yolda,evinizden uzak tatilde,okulda,işte...~
siz orada yıgılırken kimsenin yanınıza yanaşıp yardım etmez orada yalnız pisi pisine ölürüm diye düşündüğünüz nefes kesilmesinin soguk ter ile buluştugu ölüm sendromudur.(Beyinden gelen eşek şakasıdır.)
Yapılması gerekenler:
ilk olarak beyninizden o anda bütün kötü düşünceleri silin.. ve buna kendinizi inandırın.. şuan benim herşeyim var ben sımsıkı hayattayım..aklınıza ''mutluyum ve hemen düzeliyorum''...cümlesini defalarca geçirin..Dogru ve derin nefes almaya devam edin..pozitif enerji yayın beyniniz mutluluk hormonlarıyla dans ederken sakinleşmeye başlayın..
yanınızda su varsa bir yudum için...cok ama cok iyi oldugunuzu düşünerek ''Gülün'' gülmek o anda ki energinizi olumlu sonuçlandıracaktır.. Eger agırlaşıyorsanız gün içindeki mutluluk hapınızı almayı unutmayın...
Bu yazıyı bir daha asla okumayın!panik atak sayfasına ne yazın ne de okuyun...
sağlıcakla kalın ~ey ataklı kardeşlerim~...~bunları yazarken dahi etkilenmemek elde değil~...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder